Psychotherapie · 1010 Wien
Depression Therapie in Wien
Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung und gleichzeitig gut behandelbar. Wenn Sie unter anhaltender Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder dem Gefühl leiden, den Alltag kaum noch bewältigen zu können, müssen Sie diesen Weg nicht alleine gehen. In meiner Praxis für Psychotherapie in 1010 Wien begleite ich Sie mit einem systemischen Ansatz dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität zurückzufinden.
Erstgespräch vereinbarenSymptome einer Depression erkennen
Eine Depression zeigt sich nicht bei jedem Menschen gleich. Häufige Anzeichen sind eine anhaltende Niedergeschlagenheit, der Verlust von Freude und Interesse, starke Erschöpfung sowie ein deutlich verminderter Antrieb. Viele Betroffene leiden unter Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen oder ziehen sich zunehmend aus ihrem sozialen Umfeld zurück. Auch Schuldgefühle, Selbstzweifel, Hoffnungslosigkeit oder körperliche Beschwerden wie anhaltende Müdigkeit, Appetitveränderungen oder diffuse Schmerzen können Ausdruck einer Depression sein. Wenn diese Symptome über mehrere Wochen bestehen und den Alltag spürbar beeinträchtigen, kann eine psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein.
Viele Betroffene kämpfen zusätzlich mit starken Selbstzweifeln oder Schuldgefühlen. Gerade Schuldgefühle sind ein häufiges Thema, da sie die Depression aufrechterhalten und das Selbstwertgefühl erheblich belasten können. Aus systemischer Sicht können oft unterschiedliche Bereiche im Leben betroffen sein. Nach dem aktuellen Bio-psycho-sozialen Modell sollte auch auf körperliche Beschwerden geachtet werden. Schuldgefühle können eine wichtige Rolle in der sozialen Dimension spielen, wenn man meint, seinen Mitmenschen zur Last zu fallen.
Wenn diese Beschwerden über mehrere Wochen bestehen und Ihr Berufs- oder Privatleben deutlich beeinträchtigen, ist es sinnvoll, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Eine Psychotherapie kann dabei helfen, die Ursachen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln. Ein Erstgespräch bietet die Möglichkeit, Ihre Situation in Ruhe zu besprechen, unverbindlich und ohne Druck.
Psychotherapie gegen Depressionen in 1010 Wien
In meiner Praxis am Schwedenplatz arbeite ich nach dem systemischen Ansatz. Systemische Psychotherapie betrachtet nicht nur einzelne Symptome, sondern den gesamten Lebenskontext eines Menschen. Beziehungen, familiäre Glaubenssätze, belastende Erfahrungen und aktuelle Lebenssituationen werden dabei ebenso berücksichtigt wie Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen. Eine moderne Auffassung der psychotherapeutischen Tätigkeit ist es, uns als Förderer zu sehen. Ihre Stärken und Ressourcen sind vorhanden. Gemeinsam machen wir sie wieder sichtbar und anwendbar.
Eine Psychotherapie gegen Depressionen in 1010 Wien bedeutet deshalb mehr als die Behandlung einzelner Beschwerden. Gemeinsam erkunden wir, welche Muster Ihre Depression beeinflussen, doch vor allem, welche Belastungen derzeit besonders schwer wiegen und welche Veränderungen rasch möglich sind. Ziel ist es, wieder mehr Handlungsspielraum, Stabilität und Lebensfreude zu gewinnen.
Jede Therapie verläuft individuell. Die Therapie orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und Ihrem Tempo.
Der erste Schritt
Gerade bei Depressionen fällt es vielen Menschen schwer, den ersten Schritt zu machen. Sich Unterstützung zu suchen, ist jedoch kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck von Selbstfürsorge und Mut.
Wenn Sie einen Therapieplatz suchen oder sich fragen, ob Psychotherapie in Ihrer Situation sinnvoll sein könnte, können wir dies in einem persönlichen Erstgespräch gemeinsam klären. Dieses Gespräch dient dazu, Ihre Anliegen kennenzulernen und herauszufinden, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist.
Der Weg aus einer Depression beginnt oft mit einem einzigen Schritt. Gerne unterstütze ich Sie dabei.
Hinweis: Ich arbeite in Ausbildung unter Supervision. Die Kosten werden nicht von den österreichischen Krankenkassen übernommen. Der Sozialtarif beträgt €60, der Regulärtarif €80 pro Einheit (50 Minuten).
Weitere Themen
Das könnte Sie auch interessieren
Jetzt den ersten Schritt machen
Termin vereinbaren
Schreiben Sie mir kurz, ich melde mich innerhalb von 24 Stunden. Das Erstgespräch findet in der Praxis in 1010 Wien statt, Einzeltherapie auch online möglich.